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高血压吃十二种水果 帮你有效的稳定血压(2)

发表日期:2013-10-05 | 来源 :中国养生网 | 点击数: 次 收听:
 

  5、香蕉

  香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

  6、柠檬

  柠檬可以增固毛细血管,提高凝血功能,预防高血压。

  7、苹果

  苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

  8、木瓜

  含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

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