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古代名人不乏养生 书香方可延年益寿

发表日期:2013-05-22 | 来源 :中国养生网 | 点击数: 次 收听:
 

 在我国博大精深的楹联艺术中,不乏吟咏养生之道的佳对妙联,这些谈论养生与长寿的名联,集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,是人们养生益寿的良方。

  明代民族英雄郑成功为自己题写一副自勉联是:“养心莫善寡欲,至乐无如读书。”此联阐述了寡欲养性、为善施德、读书静心、读书求乐的养生之道。一般人只知道读书可以获得广泛的知识,增长智慧与才干。殊不知,读书也是一种乐趣,读书是大脑的有益运动。常言说:“镜子越擦越亮,脑子越用越灵”。故读书可以推迟大脑衰老,保持思维活跃,有利于身心健康。

  清代乾隆年间进士顾光旭撰写的养生对联是:“万事莫如为善乐,百花争比读书香”。此联是指 “为善乐”和“读书香”乃养生的法宝。“君子莫于与人为善”,这是中国人由来已久恪守的古老训示,是一种积淀中华文化的道德精神,是关心公益事业和友善与人相处的基本体现。如此可消除自己的情绪紧张,保持良好的心态,有利于健康长寿。读书,令人忘掉悲观,忧愁和烦恼,变得乐观、开朗和豁达,对疾病起到良好的抵抗作用,从而减少疾病侵袭,在书香中得到延年益寿。

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